Главная

Здравствуйте, друзья!

Современному человеку трудно найти время для саморазвития. Нужно выполнять множество обязанностей, времени не хватает, хорошо, если получится отдохнуть или развлечься. Так проходит жизнь, а какой будет результат? Почему в условиях технического прогресса работа занимает большую часть времени? Если проблемы со здоровьем от гиподинамии, почему дорожные рабочие не блещут здоровьем? С чего начать изучать йогу или цигун? Для чего мы вообще пришли в этот мир?

На сайте размещаются интересные материалы для самостоятельного духовного и физического развития.  В интернете море информации по этим темам, но разного качества. Избыток информации почти так же вреден, как ее недостаток. В итоге, эффект от практики непонятен. А можно и навсегда отбить желание заниматься. Или встретится йог, завязанный в морской узел, и решишь, что йога не для тебя. На самом деле, гибкость далеко не  главная вещь в йоге. Йога, в первую очередь —  наука самопознания, средство достижения гармонии с собой и окружающим миром. Здоровье, гибкость, хорошее настроение — всего лишь приятные бонусы от занятий йогой.

Наше тело — совершенный, саморегулирующийся и самоисцеляющийся организм, нужно только создать ему правильные условия для существования, мыслить, дышать, питаться и действовать в соответствии с природой человека, и все придет в гармонию.

Могу поделиться опытом и приглашаю на занятия по крия и хатха йоге.

Тем, кому интересны глубокие знания, рекомендую обратиться на сайт клуба ОУМ  Там есть всё и по практике, и по теории! Много интересной теории на сайте урокимедитации.рф.

С чего же начать? Согласно базовому первоисточнику йоги — «Йога сутрам» Патанджали развитие состоит в  прохождении восьми ступеней, начиная с нравственных принципов и до самадхи.  В нашу эпоху самадхи практически недостижима, а йога, в основном, сводится к гимнастике. А что потом? Кому польза от этих занятий? Очень интересный взгляд на эти вопросы есть в следующем видео Дады Садананды: