Главная

Здравствуйте, друзья!

Современному человеку трудно найти время для саморазвития. Нужно выполнять множество обязанностей, времени не хватает, хорошо, если получится отдохнуть или развлечься. Так проходит жизнь, и какой будет результат? Почему в условиях «прогресса» работа занимает большую часть времени? Если проблемы со здоровьем от гиподинамии, почему дорожные рабочие не блещут здоровьем? Для чего мы вообще пришли в этот мир?

Наше тело — совершенный, саморегулирующийся и самоисцеляющийся организм, нужно только создать ему правильные условия для существования, мыслить, дышать, питаться и действовать в соответствии с природой человека, и все придет в гармонию.
Часто спрашивают — с чего начать изучать йогу или цигун? Так появился этот сайт, где размещаются интересные материалы для самостоятельного духовного и физического развития.  В интернете море информации по этим темам, но разного качества. Избыток информации почти так же вреден, как ее недостаток. В итоге эффект  от практики непонятен. А можно и навсегда отбить желание заниматься. Или встретится йог, завязанный в морской узел, и решишь, что йога не для тебя. На самом деле, гибкость далеко не  самая главная вещь в йоге. Йога, в первую очередь —  наука самопознания, средство достижения гармонии с собой и окружающим миром. Здоровье, гибкость, хорошее настроение — всего лишь приятные бонусы от занятий йогой. Йога помогла мне решить много проблем, как личных, так и в отношениях с миром. Могу поделиться опытом и приглашаю на занятия по крия и хатха йоге.

Я буду очень сжато выкладывать интересные материалы из разных открытых источников для начинающих по теории и практике, позволяющие вникнуть в тему и, в дальнейшем, самостоятельно найти продолжение. Не претендую на полноту картины, но буду очень рад, если информация кому-то будет полезна.

Согласно базовому первоисточнику йоги — «Йога сутрам» Патанджали развитие состоит в последовательном прохождении 8 ступеней, начиная с нравственных принципов и до самадхи.  В нашу эпоху самадхи практически недостижима. А если и достижима, то что потом? Кому польза от этого? Очень интересный взгляд на эти вопросы есть в следующем видео:

pat

В настоящий момент есть следующие материалы:

  1. Видео практика йоги
  2. Видео практика цигун
  3. Видео мантра — йога
  4. Видео Мухтар Гусенгаджиев
  5. Видео Дада Садананда
  6. Видео теория
  7. Аудиокниги
  8. Описание первые ступени йоги
  9. Описание асаны хатха йоги
  10. Описание комплекс крия йоги
  11. Упражнения для глаз
  12. Веды
  13. Бег
  14. 7 уровней любви

 

счетчик посещений